So Aham, Iclal ve Melike tarafından kurulmuş olan, zihinsel, bedensel ve ruhsal olarak bütünsel bir değişimi ve iyilik halini hedefleyen online bir platformdur. Hem Melike hem İclal anne olma yolunda iş hayatını ve kurumsal kariyerlerini geride bıraktıktan sonra 2018 yılında Yoga Eğitmenlik Eğitimini beraber aldılar. Bu beraber yürüyecekleri yolun ilk adımı oldu, sonrasında da birçok eğitimi beraber alma fırsatı yakaladılar. Beraber ve bireysel olarak aldıkları her eğitimin sonucunda zihinlerinde, enerji bedenlerinde ve dolayısıyla hayatlarında kazandıkları bütünsel şifa ile daha çok insana rehberlik etme isteği, bu platformu oluşturdu.
So Aham “ben O’yum veya O benim” anlamına gelen; kelimeler ve titreşimlerden faydalanılarak kişinin bir üst bilince ulaşmasını amaçlayan bir mantradır. Misyonumuz doğrultusunda, birbirimizi duyabilmek, anlayabilmek, nefesimizi keşfetmek, bedenimizi dengelemek, “ben”in biz, “biz”in de ben yansıması olduğunun gerçeği ile benden biz bilincine geçebilmek, bütünün içinde sevgide buluşabilmek, kendimizi ve birbirimizi onurlandırabilmek için buluşma arzusundayız.
Yol çok ama gerçek BİR.
Bizimle bu yolculuğa çıkmaya karar verdiğin için mutluyuz. Hoş geldin!
So Aham “ben O’yum veya O benim” anlamına gelen; kelimeler ve titreşimlerden faydalanılarak kişinin bir üst bilince ulaşmasını amaçlayan bir mantradır. Misyonumuz doğrultusunda, birbirimizi duyabilmek, anlayabilmek, nefesimizi keşfetmek, bedenimizi dengelemek, “ben”in biz, “biz”in de ben yansıması olduğunun gerçeği ile benden biz bilincine geçebilmek, bütünün içinde sevgide buluşabilmek, kendimizi ve birbirimizi onurlandırabilmek için buluşma arzusundayız. Yol çok ama gerçek BİR. Bizimle bu yolculuğa çıkmaya karar verdiğin için mutluyuz. Hoş geldin.
Ders
Öğrenci
Eğitmen
Tamamlanan Ders
Stüdyomuzda yoga yapmak, bedensel, zihinsel ve ruhsal sağlığınıza odaklanmanın bir yolu. Yoga, bu üç alanı dengelemeye ve iyileştirmeye yardımcı olabilir, böylece bütünsel bir iyilik hali elde edebilirsiniz.
Yoga pozları, denge ve koordinasyonu geliştirmenize yardımcı olur. Bu, günlük yaşamınızda daha dengeli ve koordineli hareket etmenize yardımcı olabilir.
Yoga, vücudu esneklik kazanmaya ve güçlenmeye teşvik eder. Düzenli yoga pratiği ile kaslarınız güçlenirken, vücudunuz daha esnek hale gelir.
Günün karmaşasından kaçmak ve sakinleşmek için stüdyomuzda yoga yapabilirsiniz. Yoga, stres seviyelerini düşürmeye, zihni sakinleştirmeye ve iç huzuru artırmaya yardımcı olabilir.
Yoga, bedeninizin ve zihninizin farkındalığını artırmanıza yardımcı olabilir. Kendinizi daha iyi anlamak ve içsel bir keşfe çıkmak için stüdyomuzda yoga yapabilirsiniz.
Stüdyomuz, yoga yapmak isteyenler için bir topluluk ve destek merkezi sunar. Burada benzer ilgiye sahip insanlarla tanışabilir, paylaşabilir ve birlikte büyüyebilirsiniz.